מאמרים

שיטת ה NLP

שיטת ה NLP

אז איך שיטת ה NLP עוזרת לצורך זיהוי החסמים   אנשים רבים חשים ומרגישים שהם רוצים להשיג בחייהם יותר. הרצון להשיג יותר יכול להופיע בכל תחום בחיינו: עבודה, כסף, זוגיות, משפחה, מערכות יחסים, חברות ועוד.כל אחד מאתנו חווה הצלחה בתחומים מסוימים בעוד בתחומים אחרים הוא מרגיש חסום או לכוד.לרוב אנחנו לא יודעים לשים את האצבע על מה עוצר אותנו מה מונע מאתנו מלפרוץ את הגבולות ולמה הם מופיעים בתחום ספציפי ולא בתחום אחר. פעמים רבות אנו טועים לחשוב שהגבולות הם חיצוניים, חשיבה זו נוטלת מאתנו את האחריות מצד אחד ומובילה לייאוש מהצד השני.כאשר השליטה נמצאת בגורמים החיצוניים אנו נשאבים לרפיון ייאוש והשלמה עם חוסר שביעות הרצון מהמצב הקיים.שיטת ה NLP  מסייעת לאנשים להחזיר לידיהם את השליטה על גורלם מתוך הבנה שהמצב הפנימי שלהם הוא הגורם המרכזי שמשפיע על התוצאות בחייהם.בעזרת שיטת ה NLP ניתן לזהות את החסמים הפנימיים אשר מונעים מהאדם להשיג את מטרותיו כמו גם להסיר אותם או לדלג מעליהם בדרך למטרה הנכספת.​שיטת NLP עוסקת בזיהוי המפות הפנימיות אשר פועלות ומפעילות את האדם. בכל רגע נתון אנו קולטים את העולם דרך החושים: ראיה, שמיעה, תחישה, טעם וריח.הקלט החושי יוצר מפה נוירולוגית (סט של תאי מוח (נוירונים) אשר קולט ומשמר את המידע החושי) למידע החושי נוסף מידע פנימי הכולל: מחשבות ופרשנויות, רגשות ופעולות.המפות שאנו יוצרים במהלך חיינו (טריליוני מפות) נשמרות ברמות מודע שונות וממשיכות להפעיל אותנו כל חיינו. טריגרים חושיים שאנו פוגשים בהווה ממשיכים להדליק מפות ישנות ברמה מודעת ובלתי מודעת, מפות אלה משפיעות בזמן אמת על הרגשות והמשבות שלנו ומכאן על האופן שבו אנו פועלים.כך קורה לדוגמא שאדם אשר חווה בגיל 5 עלבון צורב בהצגה בגן הילדים, חש חרדה גדולה בכל פעם שהוא צריך להציג מצגת לעובדיו. לכן הוא נמנע מלהעביר מצגות להנהלה ועל כן מונע מעצמו אפשרויות קידום.לשיטת NLP טכניקות מובנות המאפשרות למנחה לאתר באופן מהיר את המפה המקורית (אירוע המקור שנמצא בד"כ ברמה לא מודעת) ולבצע בה שינוי תוך שחרור הרגש השלילי. שיטת ה NLP תומכת ברמות השינוי השונותהמחסומים שלנו שמונעים מאתנו להשיג את מטרותינו נמצאים ברמות לוגיות שונות ושיטת NLP מסייעת הן בזיהוי הרמה הלוגית בה נמצא החסם והן בשחרור החסמים, יתכן שנמצא חסמים במספר רמות לוגיות.הרמות הלוגיות אשר הוגדרו ע"י האנתרופולוג גרגורי ביטסון הן: סביבה, התנהגות, מיומנויות ואסטרטגיות, אמונות וערכים, זהות.ככל שהחסם נמצא ברמה לוגית גבוהה יותר כך יידרש ממנחה בשיטת NLP להשתמש במגוון טכניקות רחב ועמוק יותר. בהתייחס לדוגמא מהפיסקה הקודמת במידה והחסם נמצא ברמת ההתנהגות בלבד שחרור החרדה שעולה אוטומטית ברגע של עמידה בפני קהל ישחרר את החסם ויאפשר את המשך הקידום המקצועי.אך במידה והחסם עלה לרמת האמונות והאדם פיתח אמונה שלילית על עצמו כגון: "אני לא מספיק טוב", "אנשים לא מעריכים אותי" וכדומה אזי טיפול בחרדה יקל על האדם אך לא יספיק לקידומו המקצועי, לצורך כך נדרש להשתמש בטכניקות נוספות של שיטת ה NLP המאפשרת שחרור אמונות מגבילות.כאשר החסמים הגיעו לרמת הזהות האדם עשוי לאמץ לעצמו זהות של "לוזר", "דחוי" וכדומה, במקרה כזה תידרש עבודה מקיפה יותר אשר תאפשר לאדם שינוי ברמת הזהות. העבודה ברמות השונות תבוצע הן מלמעלה למטה והן מלמטה למעלה בהתאם למטרות, לחסמים, לאישיות המונחה ולשיקול דעתו של המנחה.עבודה נכונה בשיטת NLP אשר כוללת זיהוי וטיפול בכל הרמות הלוגיות, תבטיח שינוי מהיר ועמוק אשר ילווה את המונחה בשארית חייו. 

טיפול בשיטת NLP

טיפול בשיטת NLP​

למי ומתי כדאי לפנות לטיפול בשיטת NLP ? טיפול בשיטת NLP מיועד למי שהחליט לעשות שינוי ולקחת את חייו לצעד הבא. טיפול בשיטת NLP מתאים הן למי שרוצה לעבור שינוי רחב היקף והן למי שרוצה לעבור שינוי נקודתי ברמת התנהגות, שחרור מפחד, פוביה, טראומה וכדומה.פגישת הטיפול הראשונה תיוחד להגדרת המטרה/ המצב הרצוי אליו המטופל מבקש להגיע.תפקידו של המטפל בשיטת  NLPלצור תהליך אשר יוביל את המטופל למטרתו בדרך המהירה והקצרה ביותר תוך שמירה על האקולוגיה (נושאים נוספים וערכים של המטופל שיש לוודא שלא נפגעים כתוצאה מתהליך הטיפולי) בסביבת חייו של המטופל.ארגז הכלים אשר עומד לרשות המטפל מגוון וכולל מיומנויות, טכניקות ואבני יסוד, המטפל יבחר את הכלי המתאים בכל פגישה בהתאם לסוגיות איתן מתמודד המטופל, השלב בטיפול, אופיו של המטופל ועוד.להלן מספר נושאים אשר אנשים רבים עוסקים בהם במהלך טיפול בשיטת NLP והכלים המרכזיים בהם ישתמש המטפל: טיפול NLP לשיפור הביטחון העצמי – אנשים רבים חשים שהם מאבדים את הביטחון העצמי בשלב מסוים בחייהם בעוד אחרים אומרים "אין לי ביטחון עצמי" באופן כללי או בהקשר לנושא מסוים.המטפל בשיטת NLP יעזור למטופל להתחבר להנחת היסוד "לכל אדם יש את כל המשאבים לעשות כל דבר", המטפל ישתמש בטכניקות כגון: "העברת יכולת" ו"מעגל המצוינות" בכדי לסייע למטופל להתחבר למשבים ולהעביר אותם להקשרים רצויים.בנוסף בעזרת טכניקות מסוג שינוי היסטוריה אישית תבוצע הליכה לאחור וזיהוי אירועים מכוננים אשר גרמו למטופל להתנתק ממשאביו בהקשרים או נושאים מסוימים. חשיפת האירועים המכוננים תאפשר שינוי עמוק אשר יפתח פתח לשינוי מהותי בהווה ובעתיד.המטפל עשוי לבחור להעצים את התהליך בעזרת דמיון מודרך. טיפול NLP  לשחרור אמונות מגבילות – מספרים על אדם אשר ניצל והגיע לאי בעזרת רפסודה, האדם אשר היה מודע היטב לכך שהרפסודה הצילה את חייו העמיס את הרפסודה על הגב והחל למצוא את דרכו על האי, מובן שהרפסודה הכבידה מאוד והקשתה עליו בכל מעשיו אך האדם לא הסכים לשחרר את הרפסודה.סיפור זה מיצג את מה שקורה לכולנו עם מערך האמונות שלנו. בגיל צעיר מאוד אנו רוכשים אמונות אשר פעמים רבות מסייעת לנו בחיינו בתקופות ומצבים מסוימים אך עם ההתבגרות אמונות אלה כבר אינן רלוונטיות ונהפכות למשא כבד.בטיפול בשיטת  NLP יזהה המאמן את האמונות המגבילות, יחשוף את אמונת השורש אשר לרוב מייצרת רשת של אמונות מגבילות משוכללות.לאחר זיהוי האמונה ישתמש המטפל בטכניקה מסוג "הטבעה מחדש" בעזרתה יחזור המטופל לרגע המכונן שבו נוצרה האמונה, יעדכן וישנה אותה באופן מעצים ומקדם אשר מתאים לחייו הבוגרים. טיפול NLP  לשיפור מערכות יחסים – טיפול במערכות יחסים יעסוק פעמים רבות בהנחת היסוד אשר אומרת "המפה אינה השטח" הנחת יסוד זו מדברת על כך שבתהליך החוויה אנו יוצרים במוח מפה המייצגת עבורנו את החוויה.מרגע שנוצרה "המפה" אנו ממשיכים להתייחס למפה, לפעול, לפרש, לשפוט ואפילו להרגיש בהתאם לאופן שבו קודדה המפה ובהתאם למפות נוספות דומות אותן היא מעוררת.כאשר האדם שוכח שהמפה שלו היא לא השטח (המציאות האוביקטיבית) ובהינתן שאנשים שונים יוצרים מפות שונות נוצרים קונפליקטים בינאישיים.בטיפול NLP ילמד המטופל להרחיב את המפות שלו, להכיל ולחוות את המפות של האחר וגם כיצד להרחיב את המפה ע"י התבוננות מעמדת צופה. טיפול NLP להשגת מטרות קונקרטיות – אנשים רבים פונים לטיפול בשיטת NLP כתחליף לתהליך אימוני ומתוך רצון להשיג מטרות ברורות כגון: זוגיות, ירידה במשקל, שינוי אורח חיים, שינוי מקצועי, פתיחת עסק, יצירת ביטחון כלכלי ועוד.במכללת NLPSTEPS יצרנו תהליך טיפולי/ אימוני מובנה המאפשר למטפל לאבחן באופן מהיר את מקומות התקיעות של המטופל ובכך לקדם אותו בדרך אפקטיבית למטרותיו.אנו עושים שימוש במודל הרמות הלוגיות אשר פותח ע"י האנתרופולוג ג. ביטסון והומר לטכניקות NLP  ע"י רוברט דילץ, עפ"י המודל נעבוד בתהליך האימוני/ טיפולי דרך הרמות: סביבה, התנהגות, מיומנויות ויכולות, אמונות וערכים, זהות, רוחניות.תחילה נזהה את הפערים בכל רמה בין המצב הקיים למצב הרצוי בעת השגת המטרה ואז נבנה את תהליך הטיפול בשיטת NLP באופן שיצמצם ויסגור את הפערים.טיפול NLP  לשחרור מפוביה וריפוי טראומה – לשיטת NLP כלים יוצאי דופן ברמת האפקטיביות והמידיות שהם פועלים לצורך שחרור מפוביה וריפוי טראומה.נושאים אלה למרות שלעיתים נחווים ע"י המטופל כקשים לשינוי יטופלו לרוב ע"י מטפל  NLP מיומן בפגישות בודדות, לעיתים תספיק פגישה ארוכה אחת בתוספת פגישת מעקב.הטיפול מתמקד "בקידוד מחדש" של מפת האירוע ובחיבור המונחה למשאבים. במכללת NLPSTEPS  אנו מאמינים שמטפל אשר מעוניין לעסוק בריפוי טראומה צריך לעבור בנוסף להכשרה הסטנדרטית לדרגת NLP MASTER PRACTITIONER הכשרה ייעודית לעבודה עם טראומות וזיכרונות קשים, לצורך כך פתחנו קורס התמחות אשר מכשיר לטיפול בטראומה וזיכרונות.​

nlp לימודים

מהי שיטת NLP

שיטת ה NLP עוסקת במודלינג – מידול תהליכים המובילים לתוצאה בכדי ליצור תוצאות חדשות ורצויות יותר כול

לימודי NLP

לימודי NLP

לימודי NLP מתחילים תמיד בשלב הבסיס אשר נקרא NLP Practitioner שלב זה מתאים הן לאנשים אשר רוצים לפתח את עצמם כמאמני NLP בעתיד והן עבור מי שמעוניינים בלמידה לצורך התפתחות אישית

מהו קואצ'ינג – אימון לחיים

הקואצ'ינג הינו הליך ממוקד תוצאות אשר מטרתו לקדם ולקרב את המונחה לחזון שלו ולמטרות המגוונות בחייו.  המושג לקוח מעולם הספורט אשר בו המאמן מלווה את המתאמן בדרך להשגת התוצאות.בעבר היו נהוגות שתי גישות לאימון:שיטת היהלום - המתאימה לעולם הספורט ואשר בה המאמן מוביל, יודע, מדרבן ולוקח אחריות על התוצאות של המתאמן.שיטת העץ – אשר בבסיסה נמצאת האמונה שאנשים גדולים יכולים מסוגלים והתשובות לשאלות נמצאות בתוכם, בשיטה זו המאמן הוא שותף לדרך ותפקידו לייצר בהירות ולשים סימני שאלה על המובן מאליו, אך האחריות והתשובות נשארים אצל המתאמן.ב 30 השנים האחרונות התפתח מאוד עולם האימון בעולם ובארץ ואנשים רבים לומדים אימון הן כדרך להתפתחות עצמית והן כמקצוע לחיים.מרבית המקומות שמלמדים אימון נאמנים לשיטת העץ אך למרות זאת קיימת שונות גדולה בשיטות האימון, בתכנים הנלמדים ובהיקף שעות הלימוד.הקואצ'ינג התפתח בעולם כתורה חוץ אקדמית אך הוא נשען על תורות ידועות אחרות כגון: פילוסופיה, ספורט, פסיכולוגיה, ניהול, שיווק, סוציולוגיה ועוד.למרות השונות הגדולה של שיטות וגישות הקואצ'ינג קיימים מספר מרכיבים אשר משותפים למרבית השיטות: שיטות קואצ'ינג שונות – מרכיבים משותפים הליך ממוקד מטרה – סדרת מפגשי קואצ'ינג תתחיל לרוב בהגדרת המטרה או המטרות אותן המתאמן מבקש להשיג כתוצאה מתהליך הקואצ'ינג. לעיתים יסייע המאמן (הקואצ'ר) למתאמן למנף את הגדרת המטרות לכדי חזון עתידי מלא. הקשבה – המיומנויות החשובה ביותר של המאמן הינה ההקשבה. המאמן נדרש להקשיב למתאמן באופן אבסולוטי ללא שיפוטיות וללא הבעת הדעה או העצות שלו. שיקוף – ההקשבה מאפשרת למאמן לשקף למתאמן את דבריו, קיימות רמות שונות של הקשבה ושיקוף המאפשרות למאמן לקדם את התהליך האימוני , לייצר בהירות ולפתוח פתח לספק. שאלת שאלות – כפועל יוצא של דברי המתאמן, ההקשבה והשיקוף המאמן שואל את המתאמן שאלות אימוניות אשר מקדמות את התהליך האימוני . הקשבה, שיקוף ושאלת שאלות אימוניות הינה המיומנות המרכזית של המאמן (קואצ'ר). זיהוי חסמים ופרדיגמות/ אמונות מגבילות – בתהליך האימוני נחשפים החסמים אשר מונעים מהאדם להשיג את מטרותיו, דגש רב מושם על הפרדיגמות של האדם הנקראות גם אמונות מגבילות אשר הן מהוות לרוב את החסם העיקרי בהשגת המטרות. התמודדות ופירוק החסמים – המאמן מסייע למתאמן לעבור הליך של חקירה פנימית המאפשרת את שינוי ופירוק הפרדיגמות/ אמונות מגבילות כמו גם התמודדות עם חסמים אחרים. העצמה – כחלק מובנה מהתהליך האימוני המאמן יפעל לטובת העצמת המתאמן ע"י זיהוי המשאבים של המתאמן והעצמת המצבים בהם המתאמן מחובר למשאביו. Being Doing  - מרבית הגישות מבצעות הפרדה בין עבודה ברמת ההוויה Being לבין עבודה ברמת העשייה הקונקרטית Doing תהליך קצר מועד – תהליכי האימון הינם קצרי מועד והם יסתיימו עם השגת המטרה ע"י המתאמן. רוב תהליכי האימון יתקיימו בטווח של 10 עד 20 מפגשים. אימון בשיטת NLP שיטת NLP  התפתחה בשנות השבעים של המאה הקודמת והקדימה מעט את התפתחות הקואצ'ינג.השיטה אשר פרושה המילולי הוא NLP – NEURO, LINGUISTIC, PROGRAMMING הינה שיטה ממוקדת מטרה.מאמן או מטפל בשיטת NLP  יגדיר עם המתאמן שלו את המטרה אותה רוצה המתאמן להשיג, תפקיד המאמן להוביל את המתאמן בדרך היעילה ביותר להשגת מטרתו.שיטת NLP כוללת מיומנויות שפתיות (LINGUISTIC), לרבות הקשבה, שיקוף ושאלת שאלות.כחלק משיטת NLP ילמד המאמן להשתמש במודל לשוני בעזרתו הוא ישאל שאלות וייצר בהירות עבור המתאמנים שלו.  המודל הלשוני של שיטת NLP – המטא מודל מהווה מנגנון ליצירת שאלות חקר ולמעשה נותן את ההסבר הרציונאלי למרבית השאלות האימוניות.בנוסף לכלים השפתיים ירכוש המאמן בשיטת NLP גם מיומנויות וטכניקות מובנות נוספות אשר יקדמו את עבודתו האימונית לרבות: זיהוי ופירוק חסמים ואמונות מגבילות, העצמה וחיבור המונחה למשאביו, הגדרה וויזואליזציה של חזון ומטרות, עבודה ברמת ה Being וה Doing של המתאמן ועוד.שיטת NLP  הינה שיטה אימונית ממוקדת תוצאה וקיצרת מועד, הטכניקות האפקטיביות שלה מאפשרות קידום והאצה של תהליכים אימוניים על כן גם מאמנים אשר התמחו בשיטות אימוניות אחרות מוצאים שהכשרה בשיטת   NLP מקדמת ומשפרת את עבודתם זאת בעוד רבים אחרים בוחרים ללמוד אימון בשיטת NLP ככלי אימוני ראשי וראשון בעבודתם. למידע נוסף על קורס קואצינג או קורס NLP - לחצו כאן ​

...
...
nlp steps