nlp steps

מהי שיטת NLP

שיטת ה NLP עוסקת במודלינג – מידול תהליכים המובילים לתוצאה.
בבסיס השיטה עומדת הנחת היסוד אשר אומרת " אנשים פועלים באופן מושלם על מנת להשיג את התוצאות שהם משיגים".
המשפט מעורר פעמים רבות מחלוקת שכן איך יתכן שאני פועלת באופן מושלם אם אני משיגה תוצאות שאינן רצויות לי?

טענת המשפט איננה שאנו משיגים תוצאות מושלמות אלא שאנו יוצרים בעצמנו את התוצאות בחיינו הן את הטובות והרצויות והן את הבלתי רצויות.
על פי שיטת NLP בכדי ליצור תוצאות חדשות ורצויות יותר כול  שאנו צריכים הוא לפעול  בדרך אחרת ולהמשיך ולפעול אחרת עד אשר נייצר את התוצאה הרצויה.

אז מדוע אנחנו רוצים לצור מודלינג של תהליכים שמובילים לתוצאות שאינן רצויות?
ע"י מידול של רצף הפעולות (הפנימיות והחיצוניות – פעולה פנימית יכולה להיות חשיבה, הצפה רגשית ועוד) שהאדם מבצע ניתן לזהות את השגיאות ואת הדקויות של השינוי הפנימי והחיצוני שיש לבצע בכדי לצור תוצאות חדשות ורצויות.

ברוב המקרים אנשים אינם מודעים לאופן שבו הם פועלים (פנימית וחיצונית) ולכן הם אינם יודעים מה וכיצד דורש שינוי.
המודלינג  שאנו מבצעים ב NLP  לצרכי שינוי מבוצע ברמת המפות הפנימיות (המפות הנויראליות).

לצורך כך נסביר מהן המפות הפנימיות.

 

 

nlp - המפות הפנימיות

 

​בכל רגע נתון אנו חווים חוויות ויוצרים זיכרונות, המוח שלנו מקליט את כל המידע כל הזמן.
המידע של החוויות והזיכרונות נצבר במפות נויראליות (אנו קוראים להן מפות פנימיות) במוח אשר כוללות את המידע החושי של החוויה: מראות ותמונות, קולות וצלילים, תחושות ותנועות, טעם וריח.
למידע החושי מתווסף מידע פנימי של החוויה הכולל: רגשות, מחשבות והתנהגות.
כל המידע מקודד במוח ונשמר, האופן שבו המידע מקודד ונשמר ישפיע על האדם עד שארית חייו זאת באופן מודע ובלתי מודע.
בכל אירוע אנו מופעלים ע"י טריגרים שונים אשר מפעילים מבפנים מפות באופן מודע ובלתי מודע.

 

מודלינג ברמת המפות הפנימיות

 

מאמן אשר עובד בשיטת NLP בוחן ומזהה יחד עם המתאמן שלו את כל המפות המופעלות, המודלינג פירושו זיהוי המפות המופעלות והמפעילות את המתאמן בזמן נתון ואופן ההשפעה שלהן על המחשבות, הרגשות וההתנהגות של המתאמן ומכאן על התוצאות שהוא יוצר.
המידול יכול להתבצע על אירוע באורך של שניות כגון הרגע שבו אני קופא מול קהל (טיפול בפחד קהל) או אירוע באורך של ימים חודשים ואף שנים כמו במצב של רצון למציאת זוגיות אל מול מצב קיים של העדר זוגיות.

 

 

התהליך הטיפולי אימוני בשיטת NLP

 

לאחר שהמאמן בשיטת NLP יצר את המודלינג ולמעשה זיהה את המפות הפועלות באופן מודע ובלתי מודע, הוא יבחר להשתמש בטכניקות סדורות המהוות את הליבה המקצועית של שיטת NLP  ואשר מאפשרות יצירה של שינוי ברמת המפה.
שינוי ברמת המפה מתייחס ליכולת שלנו לשנות את קידוד המפה כמו גם להזרים רגשות חיוביים ומעצימים למפות שעד כה החלישו את המונחה ובנוסף לייצר שינוי ברמת המחשבות המתעוררות לרבות שינוי אמונות.
השינויים המבוצעים בשיטת NLP עובדים ברמת המפות הנויראליות ולכן מדובר בטכניקת שהשפעתן מהירה ואפקטיבית מאוד.

מכאן גם שמה של השיטה: NLP – NEURO, LINGUISTIC, PROGRAMMING

כאשר מדובר באירועים קצרים ונקודתיים (כגון פחד קהל, פוביה, הרגל התנהגותי) יידרש מספר מפגשים מצומצם לצורך יצירת השינוי והשגת המטרה (לעיתים 2-3 מפגשים יספיקו). כאשר מדובר על מטרות רחבות יותר המתפרשות על מידול של פרקי זמן ארוכים יותר יידרש מספר גדול יותר של מפגשים (לרוב 10 עד 20 מפגשים).

 

 מתי מומלץ להגיע לטיפול בשיטת NLP

 

טיפול בשיטת NLP  יכול להעצים ולקדם כל אדם אשר מעוניין להשיג ולקדם מטרות, לצור שינוי או לשפר רמת תפקוד קיים. מומלץ לפנות לטיפול בשיטת NLP במגוון רחב של נושאים:

 

 

  • מיצוי הפוטנציאל ויצירת מצוינות בכל תחום
  • קידום והשגת מטרות
  • העצמה ושיפור הביטחון העצמי
  • שחרור תקיעות בתחומים שונים כגון: קריירה, זוגיות, מערכות יחסים ועוד
  • שינוי תגובות אוטומטיות
  • שינוי אמונות מגבילות ויצירת אמונות מעצימות ומקדמות
  • שחרור  מטראומות ופוביות
  • ריפוי אובדן
  • שחרור דפוסים והרגלים ועוד

 

לייעוץ עבור טיפול NLP או תחילת קורס - לחצו כאן

nlp